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椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ 貸出中

赤根 彰子／著 -- KADOKAWA -- 2019.5 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 生活情報 /498/3/997 1109432312 一般 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ
タイトルカナイス ニ スワッテ イツデモ デキル チャクセキ ヨーガ
副書名体・呼吸・心がラクになる42ポーズ
副書名カナカラダ コキュウ ココロ ガ ラク ニ ナル ヨンジュウニ ポーズ
著者 赤根 彰子 ／著  
著者カナアカネ アキコ
出版地東京
出版者KADOKAWA
出版年2019.5
ページ数127p
大きさ21cm
内容紹介マットがなくてもOK! ヨーガのハードルをぐ～んと下げた、椅子に座っておこなうヨーガを紹介。からだを動かすことに苦手意識がある人でもできる、からだ・呼吸・こころがラクになる42ポーズを、イラストで解説する。
一般件名ヨガ
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13978-4-04-604370-2
本文の言語jpn
書誌番号1111537318

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