青少年室
福岡県立図書館
今年は秋晴れが多く、過ごしやすい日々が続いていますが、11月に入りました。これからだんだんと寒くなり、急な寒暖差で風邪を引きやすい時期になります。ここで冬を迎える準備をしませんか。毎日あたたかく暮らすため、心も体も温まる本を集めました。
「からだが元気になるにんにくレシピ」・永山 久夫／監修・池田書店
にんにくは、とっても万能！古くから「温薬」と呼ばれ、冷え性の改善に役立つとされています。そんなにんにくを扱ったレシピが掲載されています。見ているだけでポカポカします。（早）
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「カラダの不調を改善!ツボ&リンパマッサージ」・山田 光敏／監修・主婦と生活社
これから気になる足の冷え。体を支える足は循環が悪くなり、冷えを起こしやすいそうです。簡単に始められるツボやリンパマッサージで血流を良くしましょう。（早）
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「家庭で作れるスリランカのカレーとスパイス料理」・香取 薫／著・河出書房新社
みなさんはスリランカカリーを食べたことありますか？スパイスが効いていて、とっても辛くてやみつきになります。体の芯の芯まで温まります。（早）
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