仕事と暮らしのコーナー、今月のテーマは「最新!カラダ事情」です。「一年の計は元旦に有り」とよく言われますが、新たな年を迎えた今、自分自身のカラダについて見直し、健康に向けて何か新たな計画を立ててみるいい機会かもしれません。美容、健康に関する最近出版された本を集めてみました。
自分でできるやさしいお灸 /吉田 明代/監修 / ナツメ社
お灸は、熱を使ってツボを刺激し、筋肉のこりをほぐし、血行を促して自律神経のバランスを整えます。症状を意識しながらツボを探すうちに、自然と身体の声に耳が傾き、暮らし方やひいては生き方までもがよい方へ変化していきます。お灸はひとりでもできますが、ふたりですると人の手が触れることによってよりリラックス効果が得られるそうですよ。
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ドクター帯津の健康暦365+1 / 帯津 良一/著 / 海竜社
西洋医学と東洋医学を結合し患者自身の自然治癒力を引き出す「ホリスティック医学」の第一人者であるドクター帯津による、季節感たっぷり、1日1つの健康法・養生法を366日分紹介した本です。 1月5日の言葉は『心地よくコミュニケーションができる主治医をもつ』、患者さんにとっては主治医との信頼関係が最高の良薬とのこと。言葉のクスリであなたも元気になってみませんか。
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